Wege der Begleitung
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Wege der Begleitung ⋙
Wege, die dich zurück in deine Kraft, Balance und Lebendigkeit führe.
Alle Angebote sind so gestaltet, dass sie deine Selbstwirksamkeit stärken und dir ermöglichen, in Freiheit und Klarheit deinen Weg zu gehen.
1. Erstgespräch
Der Einstieg in 4-monatige Zusammenarbeit ist ein Erstgespräch.
Wir klären, wo du stehst, was du brauchst und ob wir den Weg gemeinsam gehen wollen. Wir führen ein 30-minütiges Kennenlernen, um zu prüfen, ob die Begleitung für dich und mich stimmig ist. Ich entscheide, ob ich die richtige Begleiterin für dich sein kann und auch du entscheidest, ob du mit mir arbeiten möchtest.
Dein Investment: EUR 30
2. Ernährungs-Reset (Startpunkt für alle Pakete)
Bevor wir tiefer einsteigen, darfst du deinen Körper als Verbündeten erleben und einen klaren Geist wahrnehmen.
Für einen Monat committest du dich zu einer ursprünglichen, nährenden Lebensweise – deinem Startpunkt in Richtung Klarheit, Bewusstsein und Selbstverbundenheit.
Der Reset ist in allen Begleitungen inkludiert.
Ich bereite dich individuell darauf vor.
Exklusive transformierende
Gruppenbegleitung
1:1 Begleitung mit
Tiefgang & Transformation
1:1 Begleitung mit Tiefgang & Transformation
Für Menschen, die spüren, dass es Zeit ist, wirklich etwas zu verändern.
Sie umfasst insgesamt vier Monate:
Ernährungs-Reset + 3 Monate intensive Prozessbegleitung.
1. Monat | Fundament & Basis: 4-wöchiger Ernährungs-Reset als gemeinsamer Startpunkt
Der Ernährungs-Reset stabilisiert dein Körper-Geist-System, schafft Klarheit und bildet das gemeinsame Fundament für die tiefere Arbeit. Ich bereite dich individuell darauf vor.
• 90 Minuten Vorbereitung auf deinen Ernährungs-Reset
2. - 4. Monat Tiefe Einzelarbeit: Danach folgt eine tiefergehende Begleitung für ein verändertes Bewusstsein (insgesamt 12 Wochen). In der Einzelbegleitung verbinden wir Ernährung, hypnosystemisches Coaching und Bewusstseinsentwicklung. Die Begleitung orientiert sich an deinen Themen, deiner Lebenssituation und deinem Tempo.
• 6 × 90 Minuten Coaching & Beratung
• Reflexionsfragen zur Integration für zuhause
Alltagsintegration: WhatsApp-Begleitung für Fragen, Impulse und Unterstützung zwischen den Terminen
Präsenz: in Wien und/oder online via Zoom.
Was du erwarten kannst:
• ganzheitliche Betrachtung auf Körper-, Geist- und Seelenebene
• tiefe Klärung deiner Themen
• Ernährungswissen, das dich wirklich stärkt
• Erkenntnis deiner Muster, Blockaden und inneren Programme
• neue Perspektiven und innere Handlungsspielräume
• spürbare Veränderung im Alltag
Dein Investment: EUR 1.420,- (Ratenzahlung über 6 Monate € 237/Monat möglich)
Betriebliche Gesundheitsförderung
Ernährung • Stresskompetenz • Selbstregulation • achtsame Leistungsfähigkeit
Ich begleite Unternehmen, die Gesundheit nicht als Zusatzangebot, sondern als Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit verstehen, dies auch zu etablieren. Eine steigende Belastung, mentale Erschöpfung und sinkende Konzentration bei den Arbeitnehmer*innen sind mit ein Grund warum es zunehmend mehr Krankenstände gibt.
In meinen Workshops und Vorträgen verbinde ich fundierte Impulse zu Ernährung und Stress, die Stärkung von Selbstregulation und Eigenverantwortung, sowie praxisnahe Strategien für den Arbeitsalltag. Dabei achte ich immer auf einen geschärften Blick auf den Arbeitskontext. Die Wirkung ist spürbar, denn mehr Energie, länger anhaltender Fokus und eine bessere Stressregulation führen zu einer gesünderen Leistungsfähigkeit verändern, anders als kurzfristige Maßnahmen, nachhaltig.
Impulsgespräch
Ein Gespräch, das Klarheit bringt
Manchmal braucht es keinen langen Prozess, sondern einen Moment von echter Klarheit. Einen Raum, in dem du wieder spürst, was wirklich stimmt und was du brauchst. Wenn du vor einer Entscheidung stehst, ein Thema dich akut belastet, innerlich unruhig oder erschöpft bist - oder einfach Klarheit zu deinem Essverhalten oder deiner Gesundheit suchst - kann ein einzelner Impuls reichen, um wieder klar zu sehen.
Wir ordnen, verstehen und richten aus - ruhig, achtsam, lösungsorientiert - damit du wieder spüren kannst:
Was will ich wirklich? Was tut mir gut? Was ist jetzt dran?
Das ist enthalten:
• 120 Minuten Einzelgespräch (online oder in Wien)
• ohne Verpflichtung zur Weiterarbeit
Dein Investment: EUR 270,-